皆さんも杖道をはじめませんか？
杖道は、どなたでも出来る、楽しい古武道です。
杖道は、以下の様な効果があります！
1.健康維持
ウォーキングや、体操も健康的ですが、二人一組で行う杖道は、間合い、呼吸、姿勢など、社会生活における対人関係にも応用がききます。杖道では特に、姿勢を重要視しますので、日常生活における姿勢も良くなり健康維持にもつながります。
2.護身術
杖道は素手ではなく道具を用いるので、体力に自信がない方や高齢者、非力な女性や子供でも稽古することができ、護身術としても大変に有効です。また、身の回りにある、傘などでも応用がきくので、非常に実践的な武道です。
3.体だけではなく、心も鍛えたい
体を鍛える方法は、沢山あります。しかし、杖道の目的は、体の鍛錬だけではなく、その先にある人間形成にあります。杖道は道具を使い稽古するので、注意をしないと怪我をしてしまいます。日々の真剣な稽古を積むことにより、体だけではなく、心も少しずつ鍛えられ自信がつきます。また、古武道ならではの礼法を学ぶことにより、日本人としての所作も身に付きます。
4.美容、ダイエット
現在の日本の生活で、武道の技を必要とする場面は皆無です。武道に強さを求めるのは結構なことですが、それだけでは物足りません。今後も多くの人に杖道学んでもらう為には、目的も人それぞれで構いません。美容やダイエットにも役立つ、それも一つの効果です。
5.ストレス解消
ストレスは、多かれ少なかれ誰にでもあります。また、ストレスの種類によっては体調を崩したりします。杖道の稽古では、杖で太刀を打ち落としたりしますので、体を動かしながら汗をかき、健康的にストレスを解消できます。
6.仲間づくり
仕事や、地域、学校とは異なった場所での会ですから、利害関係などもなく、新しい仲間ができます。また、お仕事をリタイヤしても交流を持ちたい方などにも最適です。
